如何舒緩照顧病患親人的壓力?


舒緩照顧病患親人的壓力

照顧家中長期病患者及復康中的親人,並不是一件容易的事!

大家除了擔心患者的病情,擔起日常照顧的責任,同時處理大大小小的事項安排,兼顧工作及生活,當中確實產生不少壓力和擔憂,稍不留意,自己身心健康亦受影響。要有效地面對壓力,除了可調整好心態、多作出溝通及互相諒解外,亦可尋找合適的協助。

照顧者及家人需要體諒、忍耐及接納患者的身體及心理轉變,已很不簡單,但不要過分呵護,可多鼓勵他們進行能力範圍內的活動,從而協助他們建立愉快心情及信心;照顧者及家人同時嘗試爭取足夠休息,保持身心健康,並與復康服務單位保持溝通和合作,於有需要的時候向機構、復康服務單位及服務提供者尋求資源協助,以減輕身心的負擔。

如未能有效減低壓力,便應尋求專業人士的協助

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