營養師飲茶健康小貼士



很多老友記都喜歡去酒樓飲茶嘆下一盅兩件,原來受老友記歡迎的鳳爪排骨飯、燒賣及鮮竹卷,縱使每款均食一半,也攝取約800千卡熱量及8茶匙油。熱量已超過老友記全日所需的一半,脂肪更達全日所需的80%。

想食得健康一點,不如睇下註冊營養師李應文先生有什麼意見:

1. 選擇已去皮的北菇滑雞飯 2. 進食菜苗餃及鮮蝦腸粉時,可以減少使用豉油 3. 飲完茶可以到附近公園散步,更能使身體健康一點

如果需要了解更多營養資訊,可與我們的註冊營養師制定一套飲食健康方案內容,令一班老友記能夠過著健康愉快的人飲食生活。

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