老友記健康燒烤小貼示


🍁秋意漸濃,又是燒烤的好時間,但是燒烤食物大多偏向肉類食物,容易造成營養失衡。想健康一點,一齊睇下註冊營養師李應文提供的健康小貼士︰

- 可進食粟米、番薯、金菇、雜菇和三色燈籠椒等蔬菜和穀物 - 用錫紙包蔬菜和穀物,放在爐邊烤熟,減少進食肉類食物 - 將肉類食物切成小件及除去肉上的脂肪 - 避免進食燒焦的地方,減少攝取有害物質,減致癌風險

如果需要了解更多營養資訊,可與我們的註冊營養師制定一套飲食健康方案內容,令一班老友記能夠過著健康愉快的飲食生活。

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